Bilspel när någon blir åksjuk

Det här är en sida om spel, inte om hälsa. Det medicinska innehållet nedan bygger på uppgifter från 1177 och Kry. Vi ger inga egna medicinska råd. Om du undrar över själva åksjukan bör du vända dig till vården eller läsa vidare hos någon av dessa vårdgivare.

Läsning kan förvärra besvären. 1177 skriver att läsning och boktittande under resan kan göra illamåendet värre. Kry beskriver också läsning som en faktor som kan utlösa eller förvärra åksjuka.

Det kan hjälpa att titta på vägen eller horisonten. Båda källorna rekommenderar att man fäster blicken på vägen, horisonten eller ett fast föremål.

Dokumenterat, två oberoende källor.

• Gul bil
• Spotto
• Punch Buggy
• Cows, Silos & Cemeteries
• Skyltar från olika länder

Alla fem går ut på att upptäcka något utanför bilen. De kräver därför inte samma koncentrerade läsning som skyltlekarna nedan.

• Alfabetsleken
• Ord av bokstäverna
• Bokstäverna som en fras
• Tjugoett på siffrorna
• Siffror i ordning
• Namnjakten

Fem av sex är registreringsskyltlekar. De kräver att spelaren läser bokstäver eller siffror på skyltarna. Alfabetsleken bygger på samma slags läsning av exempelvis vägskyltar och butiksnamn.

De här spelen är inte sämre. De passar bara inte den som mår illa, och det är bättre att veta det före resan än att upptäcka det när någon redan mår dåligt.

Att indelningen ser ut så här är sidans slutsats och inte ett citat. Ingen av källorna handlar om bilspel. De beskriver hur läsning och blickens riktning kan påverka åksjuka. Vi använder uppgifterna för att dela in spelen, men indelningen har inte prövats i någon forskning om bilspel.

Gul bil, Spotto och Punch Buggy hamnar i gruppen där spelaren tittar ut. Det är inte något vi kan ta åt oss äran för. Spelen fanns långt före den här sajten, och vi har inget belägg för att de utformades med åksjuka barn i åtanke. Sambandet är alltså en lycklig omständighet, inte ett resultat av produktdesign.

Åksjuka är vanligast hos barn, och för de flesta minskar känsligheten i vuxen ålder. Enligt Kry drabbas barn under två år sällan, eftersom deras balanssystem ännu inte är färdigutvecklat.

Källorna skiljer sig om den övre gränsen. 1177 skriver att det är vanligast mellan två och tio år. Kry skriver att besvären toppar mellan två och tolv. Undre gränsen är densamma i båda.

Dokumenterat. Skillnaden mellan källorna redovisas i stället för att döljas.

Råden nedan kommer från 1177 och Kry. De är inte våra egna rekommendationer.

• Sömn hjälper. 1177 skriver att det oftast blir bättre om man sover, eftersom balansorganen påverkas mindre. Ett spel som pågår hela resan hindrar det, och det är ett skäl att sluta i tid.
• Ta pauser och få frisk luft. Båda källorna nämner detta.
• Sitt vänd i färdriktningen. 1177 ger också särskilda råd för olika färdmedel: längst fram i bussen, mitt i båten och nära mittgången på snabbtåg.
• Vila före resan och ät små måltider ofta.

Dokumenterat. Källor: 1177, Kry.

Den vanliga förklaringen är att hjärnan får motstridiga besked: kroppen sitter stilla mot ett säte medan synen och balansorganen registrerar rörelse.

Kry är uttrycklig om att det inte är fastställt. Åksjuka beror antagligen på en överstimulering av balanssystemet eller en bristande koordination mellan syn och balansintryck, men den exakta mekanismen är enligt dem inte klarlagd. Därför beskriver vi detta som en möjlig förklaring, inte som ett fastställt faktum.

Läkemedel, doser, när man ska söka vård, eller vad som gäller för ett enskilt barn. Ingenting av det hör hemma på en sajt om bilspel. Sådana frågor bör ställas till 1177 eller till vården.